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11 Consigli per sentirsi meglio e senza stress
Ecco alcuni consigli su come puoi sentirti meglio quando sei stressato: Respira Prima di qualsiasi altra cosa, calmati. Niente panico. Chiudi gli occhi e fai 10 profondi energici respiri, ispirando col naso ed espirando con la bocca. Ricorda cose belle Dirigi la tua mente al positivo. Ricorda le cose belle della tua vita. Ricorda […]